Футболки с надписью Пацан Сказал Пацан Сделал ~~ RnB, Клубные, DJ

Да ну желательно каждую тренировку по 30-40 минут,и жир лучше горит,если после силовой бежать!А вообще,чем больше,тем лучше,но без фанатизма,а то мышцы в топку пойдут!Короче,не меньше 30 минут,не больше часа!

И к новому году усрею сжечь 6 кг,если сейчас начать?

Успеешь,конечно,если постараешься!Как раз времени хватит,чтоб сделать это с минимальным вредом для организма и минимальной потерей мышц!Мужчины вообще быстрее сушатся,чем женщины!

---